SESIÓN N°9

 QUINTO GRADO "G"

REFORZANDO MIS HABILIDADES MOTRICES DE  SALTOS, GIROS, LANZAMIENTOS Y RECEPCIONES

Jóvenes estudiantes muy buenos días, quien les saluda es el docente de la especialidad de educación física, Cesar Cárdenas Atencio esta semana estamos iniciando la novena sesión de clase, en el cual desarrollaremos una serie de actividades:

·Recuerda siempre empezar con la activación corporal (calentamiento) previa y la recuperación o estiramiento al concluir tu rutina o práctica de la actividad física.

·Usar ropa adecuada para poder desarrollar los trabajos programados.

·Ten a la mano una botella de agua para que puedas hidratarse durante la actividad.

· Realiza tu aseo personal al concluir cada práctica.

PROPÓSITO: “Coordinamos muestro cuerpo con precisión y control, ejecutando diversos movimientos, saltos, giros, lanzamiento y recepciones  de acuerdo a mis posibilidades y limitaciones.”

1 1  ¿CÓMO EMPEZAMOS?

       Observa las siguientes   imágenes.

2 ¿QUÉ APRENDERÉ HOY?

Coordinaras tu cuerpo con precisión y control, ejecutando tus habilidades motrices para mejorar en la práctica de diferentes movimientos de acuerdo con tus posibilidades y limitación.

saltos:
Es la acción de saltar, el movimiento que realizan los seres vivos o algunos objetos inanimados (como los robots o algunas máquinas creadas por el hombre) al impulsarse desde una superficie hacia otra a través del desplazamiento en el aire.

EL GIRO:

El giro es aquel movimiento corporal que implica una rotación a través de los ejes imaginarios que atraviesa el ser humano. 

EL LANZAMIENTO:

Destreza que implica el acto de arrojar objetos lo más lejos posible, mediante una técnica determinada. Lanzar es un movimiento natural.

LA RECEPCIÓN:

Acción de atrapar o recoger un objeto, parado o en movimiento. Unido al lanzamiento. La recepción es la forma de contacto con la pelota (con diversas partes del cuerpo: manos, pie, pecho entre otros.)

 3. ¿QUÉ HARÉ?

Tomaré mucha atención a las siguientes imágenes ya que me permitirá conocer los beneficios de la actividad física

Recuerda siempre empezar con la activación corporal o calentamiento previo. Que debe durar entre 5 a 12 minutos igualmente, ten presente realizar una recuperación o estiramiento al concluir tu rutina o práctica de la actividad física.

https://www.youtube.com/watch?v=4SaCB-3adMU

saltos:

Observa y analiza los siguientes vídeos 

https://www.youtube.com/watch?v=1SjJj5Dn9rY 
https://www.youtube.com/watch?v=YMSzWz9ThSU

PRACTICANDO GIROS, LANZAMIENTOS Y RECEPCIONES

observa y analiza los siguientes vídeos:
https://www.youtube.com/watch?v=uhTgSH_ybOc

https://www.youtube.com/watch?v=0kVumNJwCU4

4. ¿QUÉ APRENDÍ HOY?

Resolver situaciones mediante respuestas motrices eficaces mostrando dominio corporal al combinar saltos, giros, lanzamientos y recepciones.

ACTIVIDAD: 

Usa tu imaginación y elabora tu propio repertorio de movimientos con al menos tres formas diferentes de combinaciones de saltos y giros corporales.
Si deseas puedes elegir un material disponible en casa para resolver tu reto. 

-  NOTA:  Si algún estudiante pudiera tener alguna dificultad con el Internet y no pueda desarrollar las preguntas, deberá tomar nota en su cuaderno como evidencia.

-Los trabajos prácticos como vídeos mandar al siguiente WhatsApp 975724723 Prof. Cesar Cárdenas.